Inspiration
Hvorfor pilates? Og hvorfor er denne tidløse træningsform mere populær end nogensinde? Det korte svar: Pilates er mere end bare motion. Det er en holistisk praksis, der opbygger styrke, fleksibilit...
Læs mere
Vinterbadning gennem kvindens cyklus
Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet som en naturlig måde at styrke kroppen, sindet og immunforsvaret på. For kvinder kan effekten af de kolde dyp dog variere afhængigt af, hvor...
Læs mere
Begynderguide til vinterbadning
Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet – og det er ikke uden grund. Det kolde gys giver både et fysisk og mentalt boost, og mange oplever en følelse af ro og velvære bagefter. Men...
Læs mere
Hvorfor har du brug for en vinterbadekåbe?
Stigningen i udendørsaktiviteter i de koldere måneder – herunder den voksende interesse for vinterbadning og dets sundhedsfordele - har gjort vinterbadekåber mere relevante end nogensinde, da de bl...
Læs mere
I modsætning til afslappede svømmeture i en opvarmet pool indebærer vinterbadning eksponeringen for koldt vand, der kan variere fra alt fra tæt på frysepunktet til blot et par grader over. Men er v...
Læs mere
6 Essentials til din Vinterbadningsoplevelse
Er du ny i vinterbadningsuniverset og usikker på, hvad du egentlig har brug for? Vi har din ryg (og resten af kroppen)! Her får du en komplet guide til det bedste udstyr til vinterbadning, så du ...
Læs mere
Fra Nervøs Begynder til Selvsikker Is-Dronning Har du nogensinde overvejet at tage det kolde dyk og mærke isvandet strømme gennem din krop? Mary, en inspirerende vinterbader fra vores community, d...
Læs mere