Inspiration

Pilates: A Beginner's Guide

Why Pilates? And why is this timeless form of exercise now more popular than ever? The short answer: Pilates is more than just exercise. It's a holistic practice that builds strength, flexibility, ...

Vinterbadning gennem kvindens cyklus

Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet som en naturlig måde at styrke kroppen, sindet og immunforsvaret på. For kvinder kan effekten af de kolde dyp dog variere afhængigt af, hvor...

Begynderguide til vinterbadning

Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet – og det er ikke uden grund. Det kolde gys giver både et fysisk og mentalt boost, og mange oplever en følelse af ro og velvære bagefter. Men...

Why do you need a winter bathing robe?

The rise in outdoor activities during the colder months – including the growing interest in winter swimming and its health benefits – has made changing robes more relevant than ever, as they protec...

Er vinterbadning sundt?

I modsætning til afslappede svømmeture i en opvarmet pool indebærer vinterbadning eksponeringen for koldt vand, der kan variere fra alt fra tæt på frysepunktet til blot et par grader over. Men er v...

6 Essentials til din Vinterbadningsoplevelse

Er du ny i vinterbadningsuniverset og usikker på, hvad du egentlig har brug for? Vi har din ryg (og resten af kroppen)! Her får du en komplet guide til det bedste udstyr til vinterbadning, så du ...

Marys Vinterbadningsrejse

Fra Nervøs Begynder til Selvsikker Is-Dronning  Har du nogensinde overvejet at tage det kolde dyk og mærke isvandet strømme gennem din krop? Mary, en inspirerende vinterbader fra vores community, d...